Fitbleiben im Beruf – Wandern im Nationalpark Eifel

Wie bleiben wir möglichst lange gesund und leistungsfähig? Dieser Bildungsurlaub verbindet fundiertes Gesundheitswissen mit gezielter Bewegung in der Natur. Beides greift ineinander und bildet die Grundlage für langfristige Leistungsfähigkeit sowie eine stabile Gesundheit – auch im Hinblick auf ein verlängertes Erwerbsleben und steigende Anforderungen im Berufsalltag. Die Seminarinhalte umfassen Herz-Kreislauf und Stoffwechsel, Rücken- und Gelenkgesundheit, Stressreduktion, Bewegung durch Wandern und Yoga in der Natur sowie alltagstaugliche Werkzeuge für den Berufsalltag. Für Berufstätige, die nicht nur theoretisch wissen wollen, was gesund hält – sondern es direkt erleben und in ihren Alltag integrieren möchten.

Der Seminartag dauert rund 7 Stunden (gegen 16 Uhr Rückkehr). Wanderstrecke: ca. 10 km/Tag – keine besondere Kondition erforderlich.

Wenn im April das frische Grün die Wälder der Eifel erobert, die wilden Narzissen die Täler in Gelb tauchen, sind wir mittendrin – wandernd, lernend, durchatmend.