Die Kraft des Atems & sanftes Yoga – Auszeit im Wellnesshotel Bayr. Wald

Yoga, Atem & Stressbewältigung – Ihre Auszeit im Bayerischen Wald

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit im familiengeführten Sport- & Wellnesshotel Bernrieder Hof. Umgeben von herrlicher Natur verbinden Sie fundierte Weiterbildung mit Entspannung, Genuss und neuer Energie.

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress besser zu verstehen und mit sanftem Yoga, bewusster Atemarbeit, Meditation und praxisnahen Strategien zur Stressbewältigung mehr Ruhe, Resilienz und Gelassenheit in Ihren Berufs- und Privatalltag zu bringen. Das Seminar eignet sich auch für Yoga-Einsteiger ohne Vorkenntnisse.

Das Besondere: Die Kraft des Atems

Gemeinsam mit der erfahrenen Yogalehrerin und Atemtherapeutin Judith Baumgarten entdecken Sie, wie Sie Ihren Atem gezielt zur Entspannung, Konzentration und Selbstregulation einsetzen können. Sie erlernen einfache, wirkungsvolle Techniken, die sich unmittelbar in Ihren Alltag integrieren lassen.

Ihre Seminar-Highlights

• Sanftes Hatha Yoga: Körperwahrnehmung stärken, Verspannungen lösen und innere Balance fördern – ohne Leistungsdruck.
• Atemarbeit & Pranayama: Bewusst atmen, Stress regulieren und neue Energie schöpfen.
• Meditation & Achtsamkeit: Gedanken zur Ruhe bringen und mentale Stärke entwickeln.
• Stressmanagement & Resilienz: Persönliche Stressmuster erkennen und alltagstaugliche Bewältigungsstrategien entwickeln.
• Nachhaltiger Alltagstransfer: Ihren persönlichen Werkzeugkoffer für mehr Gelassenheit im Berufsleben zusammenstellen.

Bei schönem Wetter finden Yoga und Meditation auch in der weitläufigen Gartenanlage statt.

Ihr Seminarhotel: Bernrieder Hof

Im Herzen des Bayerischen Waldes erwartet Sie ein familiengeführtes Wellnesshotel mit herzlicher Gastfreundschaft, ausgezeichneter regionaler Küche und vielfältigen Erholungsmöglichkeiten.

Ihre Hotel-Highlights:

• Komfortable Zimmer und modern ausgestattete Seminarräume
• Großzügiger Wellnessbereich mit Innenpool, Sauna und Dampfbad
• Herrliche Gartenanlage mit Kneipp-Becken
• Vollpension mit regionalen Köstlichkeiten
• Gemeinsamer Kegelabend zum Kennenlernen
• Wanderwege, Leihfahrräder und Freizeitmöglichkeiten direkt vor Ort

Hier verbinden sich konzentriertes Lernen, Naturerlebnis und wohltuende Erholung zu einer besonderen Bildungsurlaubswoche.

Preise & Leistungen 2027

Seminargebühr: 560 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung.

Hotelpreis: 726 € pro Person im Doppelzimmer zur Einzelbelegung für vier Übernachtungen (Montag bis Freitag).

Im Hotelpreis enthalten:

• 4 Übernachtungen mit Vollpension
• Reichhaltiges Frühstück, Mittagessen und 3-Gang-Abendmenü
• Je ein Softgetränk zum Mittag- und Abendessen
• Seminargetränke (Wasser, Softdrinks, Kaffee und Tee)
• Nutzung des Wellness- und Spa-Bereichs
• Gemeinsamer Kegelabend
• Kostenfreie Parkplätze

Vegetarische und vegane Verpflegung ist nach vorheriger Absprache möglich.

Vorübernachtung: 84 € pro Person inklusive Frühstück.

Freuen Sie sich auf fünf inspirierende Tage voller neuer Impulse, Entspannung und wertvoller Methoden für einen gelasseneren Berufsalltag!