Kraft des Atems & sanftes Yoga – Auszeit im 4* Berghotel Tatzlwurm

Neue Energie und mentale Stärke in den bayerischen Alpen!

Gönnen Sie sich eine besondere Auszeit im 4-Sterne-Berghotel & SPA Tatzlwurm in Oberaudorf. Umgeben von einer beeindruckenden Bergkulisse verbinden Sie sanftes Yoga, professionelle Atemarbeit, Meditation und praxisnahes Stressmanagement mit Erholung, Natur und Wellness.

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress besser zu verstehen, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und mit alltagstauglichen Methoden mehr Ruhe, Gelassenheit und Resilienz in Ihren Berufs- und Privatalltag zu bringen.

Das erwartet Sie in Ihrer Seminarwoche

Atem & Selbstregulation – der besondere Schwerpunkt

Gemeinsam mit der erfahrenen Yogalehrerin und Atemtherapeutin Judith Baumgarten entdecken Sie die Kraft Ihres Atems. Sie lernen fundierte Atem- und Pranayama-Techniken kennen, mit denen Sie Stress regulieren, Ihre Konzentration fördern und bewusste Erholungspausen in Ihren Alltag integrieren können.

Sanftes Yoga – Bewegung & innere Balance

Sanftes Hatha Yoga verbindet achtsame Bewegung mit bewusster Atmung und fördert Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und innere Stabilität. Alle Übungen sind individuell anpassbar und auch für Einsteiger ohne Yogaerfahrung geeignet – ohne Leistungsdruck oder akrobatische Übungen. Impulse aus der Yogaphilosophie ergänzen die Praxis.

Meditation & Achtsamkeit – zur Ruhe kommen

Entdecken Sie unterschiedliche Meditationstechniken und einfache Achtsamkeitsübungen, die Ihre Konzentration stärken und Ihnen helfen können, Gedanken und Emotionen bewusster wahrzunehmen.

Stressmanagement & Resilienz – nachhaltig gestärkt

Erkennen Sie persönliche Stressmuster und entwickeln Sie konkrete Strategien für mehr Selbstfürsorge, Gelassenheit und einen gesunden Umgang mit beruflichen und privaten Belastungen.

Ihr Gewinn: Ein persönlicher Werkzeugkoffer aus Yoga, Atemtechniken, Meditation und Stressbewältigungsstrategien, den Sie direkt in Ihren Alltag mitnehmen können.

Ihre Seminar-Highlights

• Besonderer Atem-Schwerpunkt mit erfahrener Atemtherapeutin
• Sanftes Yoga – ideal auch für Einsteiger
• Wirksame Atem- und Entspannungstechniken für den Berufsalltag
• Meditation, Achtsamkeit und mentale Stärke
• Praxisnahes Stress- und Resilienztraining
• Yoga und Meditation bei schönem Wetter in der Natur
• Lernen und Erholen inmitten der bayerischen Alpen

Ihr Wohlfühlort – das Berghotel & SPA Tatzlwurm

In herrlicher Alleinlage zwischen Sudelfeld und Kaisergebirge erwartet Sie ein besonderer Rückzugsort mit beeindruckendem Bergpanorama, herzlicher Gastfreundschaft und stilvollem Komfort.

Direkt vor der Hoteltür laden Wanderwege und die bekannten Tatzlwurm-Wasserfälle zu unvergesslichen Naturerlebnissen ein.

Wellness-Highlight: die Drachen SPA Wellnesswelt

Freuen Sie sich auf wohltuende Entspannung mit:

• Saunen und Dampfbädern
• Pool und idyllischem Schwimmteich
• Einzigartigem BergSTRAND mit echtem Silber
• Wildbachsauna und erholsamen Ruhebereichen

Die ideale Kombination aus beruflicher Weiterbildung, aktiver Erholung und alpinem Wellnessgenuss.

• 4 Übernachtungen (Montag bis Freitag)
• Halbpension Genuss Plus mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
• Tatzlwurm Kaffeeklatsch mit Kuchen, Kaffee und Tee
• 4-Gang-Abendmenü mit regionalen Spezialitäten
• Seminargetränke, Snacks und Obst im Tagungsraum
• Freie Nutzung der Drachen SPA Wellnesswelt