Mehr Resilienz durch Yoga & basische Ernährung – Auszeit im Bio & Naturhotel SEINZ

Yoga & basische Ernährung – Ihre Auszeit im Bio- & Naturhotel SEINZ

Erleben Sie eine wohltuende Auszeit inmitten der wunderschönen Ammergauer Alpen. Freuen Sie sich auf fünf inspirierende Seminartage mit sanftem Yoga, Atemübungen, Meditation, Stressmanagement und den Grundlagen der basenorientierten Ernährung.

Lernen Sie, Stress bewusster zu begegnen, Ihre Widerstandskraft zu stärken und gesunde Gewohnheiten nachhaltig in Ihren Berufs- und Privatalltag zu integrieren. Alle Yogaübungen sind auch für Einsteiger geeignet.

Basische Ernährung – bewusst und genussvoll

Entdecken Sie die Grundlagen der basenorientierten Ernährung und erfahren Sie, wie Sie pflanzenbetonte Mahlzeiten und achtsames Essverhalten in Ihren Alltag integrieren können. Im Mittelpunkt stehen ausgewogene Ernährung, der Einfluss von Stress auf unser Essverhalten sowie langfristig gesunde Gewohnheiten.

Die vegetarische und vegane Bio-Küche des Hotels bietet vielfältige Möglichkeiten, neue Geschmackserlebnisse zu entdecken und die Seminarinhalte praktisch aufzugreifen.

Das erwartet Sie

• Sanftes Hatha Yoga, Atemübungen und Meditation – auch für Einsteiger
• Fundierte Methoden zur Stressbewältigung und Resilienzförderung
• Grundlagen der basenorientierten Ernährung und achtsames Essen
• Praktische Tipps für gesunde Routinen im Berufsalltag
• Zeit für persönliche Reflexion, Regeneration und Naturerlebnisse

Ihr Seminarhotel – Bio- & Naturhotel SEINZ

Das familiengeführte Bio-Resort liegt auf einem weitläufigen, idyllischen Anwesen in ruhiger Alleinlage in den Ammergauer Alpen. Freuen Sie sich auf frische vegetarisch-vegane Bio-Küche, einen kleinen Wellnessbereich mit verschiedenen Saunen, einen Natur-Schwimmteich und zahlreiche Möglichkeiten für Spaziergänge und Wanderungen.

Ein besonderer Ort, um zur Ruhe zu kommen, bewusst zu genießen und neue Energie zu schöpfen.