Sanftes Yoga, Atem & Meditation – Auszeit im 4* S Seehotel Niedernberg

Yoga-Bildungsurlaub direkt am See – nachhaltig gelassen im Alltag

Stressbewältigung, sanftes Yoga & Meditation im Seehotel Niedernberg

Gönnen Sie sich eine inspirierende Seminarwoche direkt am See! Verbinden Sie fundiertes Wissen über Stressbewältigung mit sanftem Yoga, bewusster Atemarbeit und Meditation. Lernen Sie, Ihre Resilienz zu stärken und mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit nachhaltig in Ihren Berufs- und Privatalltag zu integrieren.

Das Seehotel Niedernberg – Das Dorf am See bietet mit seiner einzigartigen Lage, großzügigen Wellnesslandschaft und hervorragenden Kulinarik den idealen Rahmen für Lernen, Regeneration und Genuss.

Das erwartet Sie

Yoga – Kraft schöpfen & Balance finden

• Sanftes Hatha Yoga – auch für Einsteiger ohne Vorerfahrung
• Täglich zwei Praxiseinheiten mit insgesamt drei Stunden Yoga, Atemübungen und Meditation
• Körperwahrnehmung stärken, eigene Grenzen erkennen und innere Stabilität fördern
• Einblicke in die Yogaphilosophie und ihre Bedeutung für den Alltag

Atem & Meditation – Ruhe und Klarheit gewinnen

• Atemtechniken zur Entspannung, Konzentration und Selbstregulation
• Zusammenhänge zwischen Atmung, Nervensystem und Stress verstehen
• Verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken kennenlernen
• Einfache Übungen für mehr Gelassenheit im Berufsalltag

Stressbewältigung – nachhaltig gelassen bleiben

• Persönliche Stressauslöser und Reaktionsmuster erkennen
• Wissenschaftlich fundiertes Wissen über Stress und Resilienz
• Wirksame Strategien für Selbstfürsorge, Regeneration und Work-Life-Balance
• Individuelle Lösungen und alltagstaugliche Routinen für einen nachhaltigen Transfer entwickeln

Seehotel Niedernberg – Das Dorf am See

Mediterranes Urlaubsflair, Wellness & Genuss direkt am Wasser

Das außergewöhnliche Seehotel nahe Aschaffenburg verbindet stilvollen Komfort mit entspannter Atmosphäre und idyllischer Natur. Genießen Sie nach den Seminareinheiten die großzügige Wellnesslandschaft mit Pools und Saunen, kulinarische Verwöhnmomente oder einen Spaziergang direkt am See.

Ihre Hotel-Highlights:

• Einzigartige Lage direkt am See
• Großzügige Wellness- und Spa-Landschaft
• Hochwertige Kulinarik mit Halbpension
• Mediterranes Ambiente und stilvolle Zimmer
• Naturerlebnisse und Ausflugsmöglichkeiten in der Spessartregion

Highlights des Bildungsurlaubs

• Traumhafte Seelage – Lernen und Erholen direkt am Wasser
• Für jedes Yoga-Level – ohne Leistungsdruck oder akrobatische Übungen
• Ganzheitliches Konzept – Yoga, Atemarbeit, Meditation und Stressmanagement
• Nachhaltiger Alltagstransfer – praktische Methoden für Beruf und Privatleben
• Achtsamkeit in der Natur – bei schönem Wetter auch direkt am See
• Wellness & Genuss – großzügige Spa-Landschaft und ausgezeichnete Kulinarik
• Krankenkassenzuschuss bis zu 270 € möglich

Krankenkassenzuschuss

Der Yogakurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme mit bis zu 270 €. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse nach der individuellen Förderhöhe.

Kurs-ID: KU-ST-7BXGWH

Preise & Buchung

Seminargebühr: 560 € inkl. MwSt.

Zuzüglich Unterkunft und Verpflegung im Seehotel Niedernberg für vier Übernachtungen (Montag bis Freitag):

• Doppelzimmer zur Doppelbelegung: 602 € p. P.
• Einzelzimmer: 752 € p. P.
• Doppelzimmer Classic zur Einzelbelegung: 912 € p. P.

Im Hotelpreis enthalten:

• 4 Übernachtungen mit Halbpension (Vitalfrühstück und 3-Gang-Abendessen oder Buffet)
• Seminargetränke (Wasser, Kaffee und Tee)
• Kostenfreie Parkplätze

Zuzüglich Kurtaxe.

Die Zimmervergabe erfolgt nach Buchungseingang. Die Hotelbuchung ist direkt beim Seehotel Niedernberg vorzunehmen. Es gelten die Stornierungsbedingungen des Hotels.